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南京市妇联“走进千万家——家庭教育大巡讲”(三十二)成功举办!
作者: | 发布时间:2021-11-26 | 来源:南京市妇女儿童活动中心 | 点击数:19 次

  11月25日下午,由南京市妇联家庭建设指导中心、南京市妇女儿童活动中心主办,栖霞区燕子矶街道下庙社区承办的家庭教育大巡讲活动成功举行。本次活动特别邀请浦口区心理健康教育指导中心心理健康教育教研员赵团生老师来为下庙社区的居民们专题授课,主题是《疫情中常见的心理问题及其保健策略》。

  由疫情衍生的心理问题有哪些?如何正确认识疫情?疫情期间亲子关系如何改善等问题都将在赵老师的讲座中得到答案。首先要了解正确的新冠肺炎知识,相信科学,做好科学防护之后,就能保持身心放松。通过给自己安排合理的生活工作计划,保持健康作息、保持健康饮食、保持健康睡眠,心态就会平稳下来,就不会焦虑与恐慌了。

  疫情期间在家隔离,可以通过视频与家人、朋友、同学保持积极联系,彼此表达关心,情绪波动时可与亲友倾诉,可以为压力较大的亲友提供力所能及的支持与劝导。在与孩子沟通时,应注意孩子的情绪烦躁的原因,善于倾听,了解孩子的内心世界,跟孩子共同去解决问题并给孩子一些独立空间,一起规划作息时间表,学会换位思考,互相理解和体谅。


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